तिल्ली तेल 1 litr
तिल्ली तेल, जिसे लकड़ी घानी से निकाला जाता है, (Cold Pressed Oils in Ujjain) कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है और इसमें कई पोषण तत्व भी होते हैं। यहां कुछ तिल्ली तेल के मुख्य फायदे और इसमें पाए जाने वाले प्रमुख तत्वों के बारे में जानकारी है:
तिल्ली तेल के फायदे:
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हृदय स्वास्थ्य: तिल्ली तेल में पोलीअनसैचुरेटेड फैट्स (पॉलीयूनसैचुरेटेड फैट्स) शामिल होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकते हैं।
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विटामिन्स और मिनरल्स: तिल्ली तेल में विटामिन E, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, और आयरन जैसे पोषण तत्व हो सकते हैं जो सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं।
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बालों और त्वचा के लिए उपयोगी: तिल्ली तेल का बाहरी और आंतरीय उपयोग बालों और त्वचा के लिए उपयोगी हो सकता है, जो उन्हें मुलायम और चमकदार बना सकता है।
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शरीर को ऊर्जा प्रदान करना: इसमें सही प्रकार के फैट्स और कैल्शियम होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं और बोन्स को स्ट्रॉंग रखने में मदद कर सकते हैं।
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आंतरिक शुद्धि: तिल्ली तेल को आंतरिक शुद्धि को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और यह आपके शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
तिल्ली तेल में पाए जाने वाले प्रमुख तत्व:
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पोलीअनसैचुरेटेड फैट्स: इसमें हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पोलीअनसैचुरेटेड फैट्स होते हैं।
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विटामिन E: यह एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता में मदद कर सकता है।
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कैल्शियम: इसमें कैल्शियम हो सकता है, जो बोन्स और दाँतों को स्ट्रॉंग बनाए रखने में मदद कर सकता है।
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मैग्नीशियम: यह मैग्नीशियम शरीर के नर्वस सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।
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आयरन: इसमें आयरन हो सकता है, जो रक्ताल्पता को बनाए रखने में मदद कर सकता है।